MBSR wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinen Mitarbeiter­Innen an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegrün­deten "Stress Reduction Clinic" angewendet und evaluiert.

MBSR wurde zu Beginn überwiegend Menschen mit chronischen körperlichen Erkrankungen angeboten. Heute wird es darüber hinaus zur Vorbeugung von stress­bedingten Erkrankungen und zur Unterstützung bei der Entwicklung  gesundheits­förderlicher Lebens­führung eingesetzt.

MBSR wird sowohl in den USA als auch in Europa im stationären und ambu­lanten Bereich, in pädagogischen und sozialen Institutionen und auch in Unternehmen gelehrt.

Gern schicke ich Ihnen einen (gut lesbaren) wissenschaftlichen
Fachartikel über MBSR.

Informationen und Fachliteratur
 finden Sie auch im Internet: 

 www.mbsr-verband.org/was-ist-mbsr.html

www.institut-fuer-achtsamkeit.de/infos.html

Meditation ist: zur Mitte kommen.
In der Mitte unseres Körpers liegt die Quelle unserer Kraft.

Achtsamkeit ist: in der Gegenwart ankommen.
Im Dasein jetzt und hier liegt die Quelle unserer Kraft

Achtsamkeitsmeditation ist: sich darin üben, im Körper und in der Gegenwart präsent und offen, für das was ist, zu sein .

Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining ist
achtsame Präsenz statt automatischer Re-Aktion

Schmerzbewältigung durch Achtsamkeitstraining ist entspannt annehmender Umgang mit dem eigenen Körper und allen Empfindungen